Tag: sport
CALL ROOM
CALL ROOM: una stanza per parlare di psicologia dello sport per essere consapevoli delle abilità mentali ed ottenere la performance ottimale
E se non funziona?
Quanto tempo hai dedicato a questo processo? Se facendo una cosa non funziona SUBITO allora si lascia perdere “perchè tanto…”. Il “perché tanto…” è una frase che non andrebbe mai detta. “Tanto…” cosa? Come puoi sapere come andranno le cose? Certo è più facile… Continua a leggere “E se non funziona?”
Il potere della consapevolezza
“Non si può risolvere un problema con la stessa consapevolezza che lo ha generato” CONSAPEVOLEZZA è una parola che utilizzo come mantra nel mio lavoro. Trovo che sia un termine al quanto sottovalutato perché siamo cresciuti perlopiù come bravi esecutori di istruzioni piuttosto che… Continua a leggere “Il potere della consapevolezza”
… Sport e Tempo (parte 2)
⏳ Come è andata la riflessione sul tempo? Lo stai investendo al meglio? Anche nello Sport il TEMPO è l’elemento essenziale! Prova a rispondere alla seguenti domande, in che tipologia di atleta ti ritrovi? ✅ A: anche oggi ho fatto allenamento; B: ho fatto… Continua a leggere “… Sport e Tempo (parte 2)”
Recovery Pills
💊 N.1 Covid-19 ha avuto un impatto devastante nel mondo sportivo. Un mondo nel quale il navigare a vista e la calendarizzazione fanno da trama per la programmazione ottimale della preparazione rispetto alle competizioni, si trova a vivere ancora nella più totale incertezza. 🎢… Continua a leggere “Recovery Pills”
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Dott.ssa Brunella Valenti - Psicologa dello Sport, Psicoterapeuta 
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