Tag: mental training
Quarantine Pills
2. 💊 Fai una valutazione di quanto fatto fino ad ora (SCRITTA!!!).1️⃣ Dividi la prestazione in 3 aree: fisica, tecnica e mentale.2️⃣ Cosa ha funzionato e cosa non è andato bene dal punto di vista fisco, tecnico e mentale?3️⃣ Cosa faresti diversamente la prossima volta?4️⃣ In quali altri… Continua a leggere “Quarantine Pills”
Quarantine Pills
1. 💊 Raccogli, in ordine cronologico, i risultati delle competizioni fatte e crea un grafico che sia per te funzionale. Questo ti permetterà di:1️⃣ Vedere dati chiari, concreti e oggettivi;2️⃣ Fare un’analisi rapida dell’andamento della tua stagione agonistica;3️⃣ Notare Up&Down;4️⃣ Condividere velocemente le prestazioni con lo staff (comunicazione… Continua a leggere “Quarantine Pills”
Mental Training e Sport di Squadra
La psicologia dello sport, allenando la flessibilità mentale permette di far fronte agli scenari e alle situazioni possibili. Infatti essa è la scienza dei fattori psicologici che influenzano le prestazioni e del modo in cui la partecipazione allo sport influisce sul giocatore dal punto di vista cognitivo, emotivo e fisico.
Mental Training e Settori Giovanili
La Psicologia dello Sport ha un valore inestimabile per il giovane atleta e la squadra di settore giovanile. Lo sport in queste età fa parte dell’educazione globale del bambino/ragazzo che gli sarà utile nel corso di tutta la sua esistenza.
Mental Training
La preparazione mentale è un percorso creato ad hoc, che prevede l’utilizzo di specifiche tecniche e strumenti per lo sviluppo dell’Empowerment personale e il raggiungimento della Peak Performance.
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Dott.ssa Brunella Valenti - Psicologa dello Sport, Psicoterapeuta 