Tag: mental training
Allenare il “visibile” e’ sufficiente?
D: Quanto tempo un atleta occupa nell’allenare il visibile? R: Tantissimo tempo! Tutto il tempo che utilizza per la sua preparazione! Si allena la tecnica, il fisico, ci sono sempre più strumenti per “lavorare” sull’incremento della performance (orologi, software sofisticati, potenziometri etc.) che in… Continua a leggere “Allenare il “visibile” e’ sufficiente?”
Women Power Training
Women Power Training nasce da un’idea sviluppata con il PT Mattia Zontini https://www.athleticlab.it/ per creare un momento “al femminile”, uno spazio dove donne/ragazze possano prendersi cura di sé.
Recovery Pills for Parents
N. 1 💊 Non essere in grado di competere potrebbe essere una potenziale crisi di identità per alcuni atleti. Mentre è importante lasciare che i tuoi figli elaborino tali sentimenti se questo è ciò che stanno vivendo: 1️⃣ Aiutali a trovare un modo per… Continua a leggere “Recovery Pills for Parents”
RECOVERY PILLS FOR COACHES
N.2 💊 1️⃣ Continua ad essere una risorsa: in base alle esigenze dei tuoi atleti, fornisci informazioni sulle opzioni di allenamento, opportunità di uscire e muoversi facendo delle attività alternative. Puoi anche prendere in considerazione modi creativi per aiutarli a rimanere coinvolti nel loro… Continua a leggere “RECOVERY PILLS FOR COACHES”
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Dott.ssa Brunella Valenti - Psicologa dello Sport, Psicoterapeuta 
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