Tag: mental training
SynchronIce
E’ uno sport che richiede di andare oltre se stessi per la squadra: se quel giorno non lo fai per te lo fai per le altre. Quello che accade ad una di loro si ripercuote sull’intera squadra ed è una bella palestra perché sono ragazze che hanno delle risorse pazzesche non solo sul ghiaccio ma soprattutto nella vita.
CALL ROOM
CALL ROOM: una stanza per parlare di psicologia dello sport per essere consapevoli delle abilità mentali ed ottenere la performance ottimale
Osserva te stesso
“Come faccio?” credo che sia la domanda che mi viene posta maggiormente. Nei precedenti post abbiamo parlato di consapevolezza: c’è una cosa che si è allenatissimi a fare che è quella di guardare gli altri… (solitamente criticandoli 😅 ) ma quanto tempo spendi nell’OSSERVARE… Continua a leggere “Osserva te stesso”
Il potere della consapevolezza
“Non si può risolvere un problema con la stessa consapevolezza che lo ha generato” CONSAPEVOLEZZA è una parola che utilizzo come mantra nel mio lavoro. Trovo che sia un termine al quanto sottovalutato perché siamo cresciuti perlopiù come bravi esecutori di istruzioni piuttosto che… Continua a leggere “Il potere della consapevolezza”
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Dott.ssa Brunella Valenti - Psicologa dello Sport, Psicoterapeuta 
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