Tag: jumpandgo
Parole e Parole
Siamo cresciuti … TUTTI noi indistintamente, sapendo ESATTAMENTE COSA NON DOBBIAMO FARE! La scuola, i genitori, la società, gli amici, lo sport … tutti ci dicono che cosa NON dobbiamo fare, l’atteggiamento che NON è opportuno tenere, il comportamento NON adeguato (talvolta con punizioni… Continua a leggere “Parole e Parole”
Recovery Pills for Coaches
💊 N.1 1️⃣ Resta connesso: rimani in contatto con il tuo team collettivamente e individualmente il più possibile. Riconosci che probabilmente sei una parte importante e preziosa della loro vita e, in quanto tale, potresti essere una delle poche persone di cui gli atleti… Continua a leggere “Recovery Pills for Coaches”
Recovery Pills
💊 N.1 Covid-19 ha avuto un impatto devastante nel mondo sportivo. Un mondo nel quale il navigare a vista e la calendarizzazione fanno da trama per la programmazione ottimale della preparazione rispetto alle competizioni, si trova a vivere ancora nella più totale incertezza. 🎢… Continua a leggere “Recovery Pills”
Quarantine Pills
3. 💊 La definizione degli obiettivi è una tecnica estremamente potente per migliorare le prestazioni.🎯 Aiuta a focalizzare l’attenzione;🎯 È fondamentale per mantenere e migliorare la motivazione;🎯 Fornisce indicazioni sia a breve che a lungo termine su come stai procedendo nel tuo percorso.Essendo una tecnica di preparazione… Continua a leggere “Quarantine Pills”
Quarantine Pills
2. 💊 Fai una valutazione di quanto fatto fino ad ora (SCRITTA!!!).1️⃣ Dividi la prestazione in 3 aree: fisica, tecnica e mentale.2️⃣ Cosa ha funzionato e cosa non è andato bene dal punto di vista fisco, tecnico e mentale?3️⃣ Cosa faresti diversamente la prossima volta?4️⃣ In quali altri… Continua a leggere “Quarantine Pills”
Il messaggio è stato inviato
Dott.ssa Brunella Valenti - Psicologa dello Sport, Psicoterapeuta 
Devi effettuare l'accesso per postare un commento.