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IL Diario di Allenamento
E’ FONDAMENTALE che ogni atleta tenga traccia dei suoi allenamenti personalizzando il proprio diario in base ai focus individuati nel piano di preparazione mentale.
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E’ FONDAMENTALE che ogni atleta tenga traccia dei suoi allenamenti personalizzando il proprio diario in base ai focus individuati nel piano di preparazione mentale.
Dott.ssa Brunella Valenti - Psicologa dello Sport, Psicoterapeuta 