Sfida te stesso/a con qualcosa che credevi di non poter fare.

Cosa può accadere? Puoi scoprire che in realtà (a differenza di ciò che la tua mente può sostenere) puoi affrontare qualsiasi cosa!

🧘🏽‍♀️ Quando ti riposi hai più energia, chiarezza mentale, resilienza per le cose difficili, pazienza, dedizione per le cose che contano per te.

🧘🏽‍♀️ In questa giornata fermati per 30″ prima di iniziare qualsiasi attività: sii consapevole di quel piccolo spazio tra la fine di un’inspirazione e l’inizio di un’espirazione, sembra una cosa scontata, ma credimi, non lo è.

Nota questo piccolo spazio e cerca di riposare in esso.

⇨ Quando hai completato un’attività, fai di nuovo una pausa di 30″ prima di passare a quella successiva.

Incoraggia la tua mente a riposare in questi brevissimi ma essenziali frangenti in cui azioni il tasto “off” per prendere un respiro e non preoccuparti per i problemi che devi risolvere, le cose che devi fare… sono 30″ … stai tranquillo/a che il resto ti aspetta lì dove lo hai lasciato.

Come tutti i muscoli del nostro corpo, anche la mente necessita di smettere di funzionare per recuperare energia e funzionare al meglio. 🤯

☀️ Nel raggiungere l’obiettivo, hai guardato ogni giorno il tuo post-it?

🛥 Stai tenendo il timone bello puntato nella direzione da te desiderata OPPURE ACCADE CHE mentre stai procedendo inizi a guardare a destra e sinistra e vedi barche più grandi, più veloci, più lussuose, che navigano più facilmente… e inizi a chiederti SE tu ci arriverai…, SE ci arriverai in tempo…, SE ti manca qualcosa per arrivarci…, ti dici MA quella nave ha…, MA quella barca è…

⏳Non ti stai rendendo conto che mentre accade tutto ciò può essere che tu stia rallentando, sbandando, indugiando nel percorso o addirittura sbagliando direzione!!!

Chi lo dice che quello che vedi nella vita, sui social, sui giornali, in tv etc. SIA MIGLIORE di ciò che sei o stai facendo?

“Don’t judge a book by its cover”

… e soprattutto non rischiare di perdere motivazione, energia, intensità, tempo nel guardarti attorno continuando a pensare a cosa ti manca per… CONCENTRATI SU DI TE sulla TUA imbarcazione, sulla tua Layline, su ciò che hai e puoi fare ORA!