Categoria: sport
IL Diario di Allenamento
E’ FONDAMENTALE che ogni atleta tenga traccia dei suoi allenamenti personalizzando il proprio diario in base ai focus individuati nel piano di preparazione mentale.
Recovery Pills for Parents
N. 1 💊 Non essere in grado di competere potrebbe essere una potenziale crisi di identità per alcuni atleti. Mentre è importante lasciare che i tuoi figli elaborino tali sentimenti se questo è ciò che stanno vivendo: 1️⃣ Aiutali a trovare un modo per… Continua a leggere “Recovery Pills for Parents”
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N.2 💊 1️⃣ Continua ad essere una risorsa: in base alle esigenze dei tuoi atleti, fornisci informazioni sulle opzioni di allenamento, opportunità di uscire e muoversi facendo delle attività alternative. Puoi anche prendere in considerazione modi creativi per aiutarli a rimanere coinvolti nel loro… Continua a leggere “RECOVERY PILLS FOR COACHES”
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💊 N.1 1️⃣ Resta connesso: rimani in contatto con il tuo team collettivamente e individualmente il più possibile. Riconosci che probabilmente sei una parte importante e preziosa della loro vita e, in quanto tale, potresti essere una delle poche persone di cui gli atleti… Continua a leggere “Recovery Pills for Coaches”
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Dott.ssa Brunella Valenti - Psicologa dello Sport, Psicoterapeuta 
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