Categoria: sport
Parole e Parole
Siamo cresciuti … TUTTI noi indistintamente, sapendo ESATTAMENTE COSA NON DOBBIAMO FARE! La scuola, i genitori, la società, gli amici, lo sport … tutti ci dicono che cosa NON dobbiamo fare, l’atteggiamento che NON è opportuno tenere, il comportamento NON adeguato (talvolta con punizioni… Continua a leggere “Parole e Parole”
… Sport e Tempo (parte 2)
⏳ Come è andata la riflessione sul tempo? Lo stai investendo al meglio? Anche nello Sport il TEMPO è l’elemento essenziale! Prova a rispondere alla seguenti domande, in che tipologia di atleta ti ritrovi? ✅ A: anche oggi ho fatto allenamento; B: ho fatto… Continua a leggere “… Sport e Tempo (parte 2)”
Il Tempo
Che valore dai al tempo? Mi viene alla mente il film Lucy (che adoro!) e vi cito alcuni passaggi: “Il tempo è la sola vera unità di misura. E’ la prova dell’esistenza della materia. Senza tempo noi non esistiamo” “Per gli esseri primitivi come… Continua a leggere “Il Tempo”
Pensieri e Pensieri
“Tu sei laddove sono i tuoi pensieri. Assicurati che i tuoi pensieri siano dove tu vuoi essere.” 🤔 La preparazione mentale, la psicologia dello sport sono ancora un tabù! Resto sempre perplessa del retaggio culturale che appartiene a questa affermazione, come se fosse un… Continua a leggere “Pensieri e Pensieri”
Allenare il “visibile” e’ sufficiente?
D: Quanto tempo un atleta occupa nell’allenare il visibile? R: Tantissimo tempo! Tutto il tempo che utilizza per la sua preparazione! Si allena la tecnica, il fisico, ci sono sempre più strumenti per “lavorare” sull’incremento della performance (orologi, software sofisticati, potenziometri etc.) che in… Continua a leggere “Allenare il “visibile” e’ sufficiente?”
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Dott.ssa Brunella Valenti - Psicologa dello Sport, Psicoterapeuta 
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