Mental Training Advent Calendar

☀️ Nota in quale etichetta ti stai sentendo intrappolato/a; magari è anche ciò che ti limita proprio nel raggiungere il tuo obiettivo.

❓Potrebbe essere qualcosa come: insicuro/a, pigro/a, ansioso/a, fragile, inconcludente, intelligente, stupido, produttivo … ma anche un ruolo che ti sta definendo e in qualche modo bloccando…

🤓 A volte, senza nemmeno accorgersene, si fa in modo di aderire perfettamente a quelle etichette con sofferenza, sentendosi limitati da esse.

⇒ Oggi relativamente ai tuoi pensieri/emozioni chiediti:

“Sono io o i pensieri che mi passano per la mente? Hanno qualcosa a che fare con quelle etichette? Posso scegliere di agire diversamente?”