Mental Training Advent

Che bella sfida!!! 😎

1° Innanzitutto rendersi conto che ci si sta lamentando… lo si fa in modo ormai così automatico che esserne consapevoli è già un grande passo;

2° Nota COME ti SENTI ogni volta che ti stai lamentando di qualcosa o di qualcuno oppure che dai man forte ad altre persone che lo stanno facendo;

2° Chiediti: anziché lamentarmi, cosa posso fare? Oppure… cosa posso fare NONOSTANTE…?