Mental Training Advent Calendar

⏰ Come è andata con l’anticipazione della sveglia? Come ti sei sentito/a?

🎯 Oggi ti chiedo di reimpostarla per la giornata, in modo casuale per 5 promemoria: non calcolare dove sarai e cosa starai facendo ma quando suonerà:

• FERMATI!
• Nota cosa stai FACENDO con i tuoi 5 sensi!
• Stai facendo qualcosa di utile (magari per raggiungere il tuo obiettivo) o ti stai rendendo conto che in qualche modo stai UTILIZZANDO in modo NON FUNZIONALE il tuo tempo e potresti SCEGLIERE di fare qualcosa di diverso o in altro modo?