Mese: aprile 2021
Paura di fallire
“Nella mia vita ho sbagliato più di 9000 tiri, ho perso quasi 300 partite, 26 volte i miei compagni mi hanno affidato il tiro decisivo e l’ho sbagliato. Ho fallito molte volte. Ed è per questo che alla fine ho vinto tutto.“ Michael Jordan… Continua a leggere “Paura di fallire”
Osserva te stesso
“Come faccio?” credo che sia la domanda che mi viene posta maggiormente. Nei precedenti post abbiamo parlato di consapevolezza: c’è una cosa che si è allenatissimi a fare che è quella di guardare gli altri… (solitamente criticandoli 😅 ) ma quanto tempo spendi nell’OSSERVARE… Continua a leggere “Osserva te stesso”
E se non funziona?
Quanto tempo hai dedicato a questo processo? Se facendo una cosa non funziona SUBITO allora si lascia perdere “perchè tanto…”. Il “perché tanto…” è una frase che non andrebbe mai detta. “Tanto…” cosa? Come puoi sapere come andranno le cose? Certo è più facile… Continua a leggere “E se non funziona?”
Il potere della consapevolezza
“Non si può risolvere un problema con la stessa consapevolezza che lo ha generato” CONSAPEVOLEZZA è una parola che utilizzo come mantra nel mio lavoro. Trovo che sia un termine al quanto sottovalutato perché siamo cresciuti perlopiù come bravi esecutori di istruzioni piuttosto che… Continua a leggere “Il potere della consapevolezza”
Lo voglio anche io!
Quante volte ti è capitato di guardare un altro atleta, un altro allenatore o un’altra persona pensando “Vorrei riuscirci anche io!”, “Vorrei farlo anche io!”, “Anche io vorrei essere così!”? Non c’è nulla di male in questi pensieri se non che spesso portando l’attenzione… Continua a leggere “Lo voglio anche io!”
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Dott.ssa Brunella Valenti - Psicologa dello Sport, Psicoterapeuta 