Recovery Pills for Parents

N. 1 💊

Non essere in grado di competere potrebbe essere una potenziale crisi di identità per alcuni atleti.

Mentre è importante lasciare che i tuoi figli elaborino tali sentimenti se questo è ciò che stanno vivendo:

1️⃣ Aiutali a trovare un modo per essere produttivi e prendersi cura di se stessi fisicamente e mentalmente, questo può aiutare ad alleviare il dolore e la confusione che potrebbero provare. Se non direttamente, chiedi consulto e supporto a professionisti specializzati.

2️⃣ Abbi cura di te stesso: stabilisci la tua routine di auto-cura in modo che tu sia in grado di gestire efficacemente lo stress e regolare le tue emozioni mentre sostieni la tua famiglia. 

3️⃣ In questo momento di incertezza, concentrati su ciò che puoi controllare, anche quando sembra che ci sia poco che puoi controllare. Utilizza le tue reti, i network online o i suggerimenti delle figure riconosciute e specializzate per affrontare un giorno alla volta. 

E mentre continuiamo ad andare avanti, ricorda che la gentilezza è sempre gratuita e riusciremo a ripartire al meglio da questa emergenza sostenendoci a vicenda.

“Sii sempre gentile, perché tutti stanno combattendo una dura battaglia.” – Platone