Recovery Pills

💊 N.2

In questa nuova situazione: COSA PUOI FARE?

1️⃣ Resta aggiornato per essere consapevole di ciò che cambia nella tua area geografica con il procedere della situazione, così da gioire delle piccole libertà conquistate per i tuoi allenamenti.

2️⃣ Indipendentemente da ciò che accade, riconosci che l’unica cosa su cui hai pieno potere sei TU: il tuo atteggiamento (mindset), il tuo impegno, le tue azioni. 

3️⃣ Affidati a tutto ciò che dal tuo sport hai imparato fino ad oggi per rispondere a questa situazione di incertezza con resilienza e calma:

• identifica i tuoi punti di forza e fanne la tua risorsa principale;
• fai riferimento al tuo sistema di supporto (famiglia, allenatore, psicologo dello sport, compagni di squadra, nutrizionista, fisioterapista, preparatore atletico);
• non perdere di vista i tuoi obiettivi.