Recovery Pills

💊 N.1

Covid-19 ha avuto un impatto devastante nel mondo sportivo. Un mondo nel quale il navigare a vista e la calendarizzazione fanno da trama per la programmazione ottimale della preparazione rispetto alle competizioni, si trova a vivere ancora nella più totale incertezza. 

🎢 Può essere che in tutto questo tu ti stia trovando su delle montagne russe emotive: paura, ansia, perdita, sollievo, confusione, delusione, stanchezza, frustrazione, rabbia…

1️⃣ Sappi che questi vissuti sono comuni nella maggior parte degli atleti in questo momento.

2️⃣ Fai spazio a queste emozioni:

• Cosa stai provando?
• Che nome ha quell’ emozione?
• Puoi fare ciò che conta per te NONOSTANTE questo vissuto?

3️⃣ Mentre i giorni passano, le emozioni cambiano: non ti ci affezionare 😜 è naturale sia così.