Quarantine Pills

4. 💊

Non aspettare che tutto questo sia finito, ma fai quello che puoi, con quello che hai nella situazione in cui sei. 🎯
1️⃣ Considera gli OBIETTIVI a breve termine: Su cosa puoi focalizzare la tua attenzione?
2️⃣ Modifica la PREPARAZIONE FISICA stabilendo un programma ad hoc con il tuo allenatore. 🚫 No al fai da te!
3️⃣ Cura l’ ALIMENTAZIONE considerando il tuo attuale fabbisogno calorico. 🚫 Non cadere nell’ “Alimentazione Emotiva” che non sarebbe per nulla funzionale né ora né alla ripresa dell’attività!
4️⃣ Prosegui o inizia un percorso di PREPARAZIONE MENTALE per ottimizzare al meglio questo tempo, non disperdere energie e farti trovare pronto non appena riprenderanno gare e allenamenti ufficiali.🚫 Non rimanere intrappolato nella tua mente!
5️⃣ Tieni un DIARIO giornaliero della tua preparazione! 📝

❗C’è una differenza sostanziale in questo momento: chi lo vede come un limite, chi come un’opportunità…