Mental Training e Sport di Squadra

Rimossi gli strati di complessità, gli sport di squadra sono in primo luogo una scienza di preparazione ed esecuzione. I giocatori si allenano quotidianamente per le sfide che li attendono sul campo in modo che, quando arriva il giorno della partita, possono replicare quanto fatto, appreso, migliorato durante l’allenamento che diventa il mezzo per raggiungere la vittoria.

Certo, la parte avvincente dello sport è la nozione di imprevedibilità: non tutto può essere preparato, allenato e gestito.

La psicologia dello sport, allenando la flessibilità mentale permette di far fronte agli scenari e alle situazioni possibili. Infatti essa è la scienza dei fattori psicologici che influenzano le prestazioni e del modo in cui la partecipazione allo sport influisce sul giocatore dal punto di vista cognitivo, emotivo e fisico: la gestione dell’imprevisto, il recupero da errori e infortuni, motivazione, dinamiche di gruppo, gestione dello spogliatoio, comunicazione, leadership, presa di decisioni in tempi rapidi, attivazione ottimale, gestione delle emozioni e del clima emotivo della squadra, rapporti con lo staff e gestione ottimale degli allenamenti e della performance, sono fondamentali.

L’incognita dello sport di squadra è data anche da come il singolo si colloca all’interno del gruppo. L’autoefficacia (la fiducia che le proprie abilità siano adeguate al livello della sfida che si sta per affrontare) è uno dei temi dominanti: nasce da una combinazione di fiducia, motivazione intrinseca, concentrazione solida e calma sotto pressione. Lo Psicologo, insieme all’allenatore, può fare la differenza nello sviluppo della mentalità vincente del singolo e della squadra.

La psicologia dello sport offre tecniche scientifiche per migliorare le abilità mentali di un giocatore in un ambiente competitivo. Anche gli stessi allenatori possono usufruire del supporto di uno psicologo dello sport per ampliare, migliorare e utilizzare strategie e tecniche per ottimizzare la performance si squadra e per raccogliere le ramificazioni positive che offre il campo. Ad esempio il lavoro per obiettivi a breve, medio, lungo termine, l’utilizzo del debriefing, l’osservazione su campo, l’allenamento ideomotorio e l’imagery per migliorare la fiducia e le prestazioni positive in scenari competitivi.

RIVOLTO A: Società che vogliono qualificare, migliorare, rinnovare la loro attività, il clima di squadra, il lavoro del Team, la performance agonistica, la gestione dello spogliatoio.

FAQ: supporto alle squadre di ogni livello e disciplina sportiva, durante le fasi della stagione agonistica; sviluppo e potenziamento delle risorse-ruolo-specifiche di ciascun membro dello staff e della società.

METODOLOGIA: osservazione, analisi, feedback su allenamenti e competizioni; video analisi; sedute di mental training individuali/di gruppo; Teamworking, Team Building; Team Management; corsi/formazioni, workshop, bootcamp.